- כמות הקלוריות בחצי אבוקדו זהה לזו שבעוגייה קטנה.
- מאבוקדו ניתן להכין ארוחה מלאה, החל מהמנה הראשונה ועד לקינוח.
- מחית האבוקדו משמשת כמסיכת פנים לרענון ולהזנת העור.
- האבוקדו מצטיין בשיעור משמעותי של שמן ( 10%-18% ) והוא נוח לעיכול.
- האבוקדו עשיר בוויטמינים A ומשפחת B, נטול כולסטרול לחלוטין!
- הוא מקור מצוין לוויטמין E ולסיבים תזונתיים.
- האבוקדו מסייע להורדת רמת הכולסטרול בדם.
|
 |
